Frühstück: ein Glas Fruchtsaft
Mittags: 2 Scheiben Eiweißbrot; eines mit Nutella und eines mit Frischkäse und Schinken
Abends: Mini-Putenbrust mit geröstetem Sesam und süß-sauer Soße; frische Brombeeren mit Joghurt (3,5% Fett)
... & ohje, heute Abend gehe ich fort - so richtig. Nicht nur 'n Wasser hier und da...
Einkaufsliste: Eier, Steak oder Fisch, nach was mir und meinem Kater halt sein wird...
Wie geht es dir bisher mit der Dukan-Diät?
AntwortenLöschenLG Kathrin