Das Buch ist heute schon angekommen. :) Ich habe mich bereits in die "Angriffsphase" eingelesen, Haferkleie ist gekauft. Jetzt brauche ich nur noch diese sehr fettarmen Milch-Produkte, die im Buch aufgezählt sind und dann kann es losgehen.
Ich habe mir vorgestern Abend das Buch des französischen Abnehm-Gurus im Internet bestellt und es soll morgen bei mir sein. Dann geht's los. Bis jetzt kann ich euch noch nicht viel über die Diät und den Ablauf erzählen, da ich das Buch erst lesen werde.
Dr. Pierre Dukan ist Erfinder und Namensgeber der Dukan-Diät. Sie wird in 4 Phasen unterteilt, wobei die erste Angriffsphase zwischen drei und zehn Tagen dauert. Natürlich habe ich schon ein wenig durch sämtliche Seiten im Internet geklickt und weiß, was morgen mein Frühstück sein wird: ein großes Glas Wasser, ein weiches Ei und zwei Scheiben mageren Kochschinken.
Heute werde ich mich noch mit dem Equipment in einem Reformhaus eindecken. Ich hoffe, dass ich dort diese vorgeschriebene Haferkleie bekomme. Man soll davon 1,5 EL am Tag zu sich nehmen.
Let's go!