... bei mir immer das leichteste bei einer Diät. Total motiviert bin ich in der Früh eine halbe Stunde auf den Cross Trainer gestiegen. Und essenstechnisch begann der Tag mit einem Liter Kamille-Tee mit etwas Stevia. Ob Stevia überhaupt erlaubt ist, muss ich mal genauer im Internet recherchieren - so beim oberflächlichen Durchklicken ist mir nämlich nichts ins Auge gesprungen.
Frühstück gab es keines, weil ich irgendwie noch nicht so Hunger hatte.
Das Mittagessen war dann 100 g Hüttenkäse mit 1 1/2 El Haferkleie und ein paar Scheiben geräuchertem Schinken. Ich hatte es mir viel schlimmer vorgesetllt. Denn über Hüttenkäse dachte ich immer nur "iiih!" - jetzt wurde ich eines besseren belehrt und die restlichen 100 g des Bechers werden gleich morgen dran glauben müssen.
Am Nachmittag gab's einen Espresso mit der fetten Milch, da ich noch keine Magermilch (diese wird in dem Buch zu sämtlichen Gerichten verwendet) gekauft habe.
Abends ging's dann schon los - wir waren zum Spargelessen eingeladen und da konnte ich ja nicht den Spargel nicht essen. ;) Das Resultat 22 Stangen Spargel und ein gefühltes Kilo Schinken, aber den darf ich zum Glück essen. Auf das Schnitzel, das es auch dazu gegeben hätte habe ich allerdings verzichtet.
Daheim angekommen gab es noch eine Eiermilch, nach dem Rezept von Dukan. Ok, nicht ganz nach dem Rezept, da die Magermilch ja noch nicht vorhanden war und ich habe mit einer Vanilleschote variiert. 250 ml Milch, 1 Eigelb, 1/2 Vanilleschote und zum Süßen wieder Steviapulver. Ob ich jetzt Süßstoff, so wie es vorgeschrieben ist nehme oder Stevia, wird hoffentlich nicht so einen großen Unterschied ausmachen.
Auf die Wage werde ich mich nicht täglich stellen, obwohl man es machen soll. Erst am Morgen des dritten Tages möchte ich den Schritt wagen - im wahrsten Sinne des Wortes. :P
Einkaufsliste: Magermilch, Lachs
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